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            從立夏到三伏,每天喝點它,體內病氣一掃光!簡單又便宜

            發布時間:2021-06-11 11:12

            立夏后

            喝姜棗茶最好的時間到了

            從立夏到三伏前一天的這階段,是喝姜棗茶最好的時候!為什么呢?


            因為人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱,人體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。


            這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天,基本上就能把體內的病氣驅光了,這樣整個夏天就會好過很多,而且,天熱以后脾胃比較虛寒,提前用姜棗補補脾胃,夏天會過得舒服一些。


            姜棗茶制作配方

            這個夏天人手一份


            姜棗茶的做法很簡單:把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。


            姜棗茶(2杯的量)

            原料:

            紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的),另外紅棗要去核。


            做法:

            加適量水,煮成淡紅色即可。體寒怕冷,所以多加了幾?;ń?,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強。


            以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜棗茶,冷卻后,裝入干凈的瓶子內,放冰箱冷藏。什么時候喝水的時候舀上兩勺,用開水一沖泡就可以喝了。



            溫馨提示








            要選擇大棗


            制作姜棗茶,選棗也是個關鍵。只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用,而且大棗要切碎,用水煮才可以把里面的營養煮出來,才能更好地發揮藥效。


            姜和棗要冷水下鍋


            煮的時候姜和棗要冷水下鍋,這樣才可以把姜的味道揮發出去,喝的時候喝不出姜的味道,即使不喜歡吃姜的人,也可以喝姜棗茶的。


            姜棗茶的功效








            大棗:具有補中益氣,養血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過,因大棗含糖量高,糖尿病人應少吃。


            生姜:它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久,這樣不但能把多余的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。


            枸杞:《本草綱目》中說“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑?!本哂醒泳徦ダ?、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。


            ?姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。


            ?促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑制作用。


            ?姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎,腰肌勞損也有較強的效果。


            ?很適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。


            ?由于姜棗茶能夠祛除寒濕、調和營衛,特別適合在空調房間辦公的人。

            喝姜棗茶前

            必知的幾個問題

            特別適合寒涼體質的人


            什么寒涼體質呢?


            最大特點就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的那種。每年從立夏那一天開始,每天早上喝生姜紅棗茶,一直喝到入伏的頭一天。


            不體寒的人,這個季節也能喝


            如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個時節,不體寒的人也能喝。


            姜棗茶什么時候喝好


            姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的。


            每一日的飲用方法,最好是上午把它喝完,不要超過中午,因為姜適合在早上吃,下午和晚上不適合喝姜茶,下午3點后喝會影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實只要上午喝是不會的。


            姜棗茶什么人不能喝


            一般來說,只有體質非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口干、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質者忌用,脾胃熱性的也不能喝,會造成濕熱的。


            附:其它姜棗茶制作配方

            1.簡易姜棗茶


            做法:生姜一般8-10片;大棗8-9個(掰開),鍋內煮上20分鐘,加紅糖,再煮十分鐘,即可,一次不要喝太多,先把姜吃掉,再吃紅棗,然后把姜棗茶喝了。


            切記:一定是早上起來空腹喝,且忌食生冷油膩,晚上不要吃姜,有害無益。


            功效:方中生姜辛溫散寒,炒后增強溫胃澀腸之功。大棗甘溫,補脾益胃,適合寒涼體質,長年大便不成型者。


            2.一杯姜棗茶冬天手不涼


            用料:5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生姜、一小撮枸杞還有適量的紅糖。


            做法:把大棗洗凈,去核以后切成小粒,把生姜切成小細絲,桂圓也去殼留下果肉。


            其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺里,加入多半壺的水在火上煮一刻鐘。然后把自己的杯子里加入紅糖,再倒上姜棗茶,就可以飲用了。


            功效:大棗具有補中益氣、養血安神的作用,生姜具有溫中止嘔、散寒的作用,二者合用,可共同促進氣血的流通,全身的血液循環也就得到了相應的改善,手腳當然也就隨之溫暖起來。


            3.老年姜棗茶


            用料:生姜150克(去皮洗凈),紅棗加水500Ml,煎煮10~15min,取汁(每劑可煎3次),加白糖適量,一日內服完,當茶飲。連服半個月為1療程。


            功效及適應癥:防治老年人尿頻,多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2~3個療程癥狀可明顯改善或消失,往往可獲得滿意效果。


            4.補水姜鹽茶


            組成:生姜2克,食鹽4.5克,綠茶6克。


            功用:清腸和胃,生津止渴。


            主治:小兒腹瀉屬食滯或濕熱(暑濕)證,如腹瀉稀溏或水樣,有酸臭氣或臭穢氣,尿少,煩躁,口渴多飲,苔黃膩,舌質干紅等癥。


            想要健康長壽,夏季少不了這一杯姜棗茶!從現在就開始喝吧,能把體內病氣掃光光,送給朋友們,這真是個便宜又好用的養生金方!


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